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低GI値の食品をチェックして効果的にダイエット【太らない食べ方】

お腹が減らない食べ物?GIってなんだろう? つい食べ過ぎちゃう・・という時、どんな理由があると思いますか? 「お腹がすいているから」「おいしいから」「ストレス発散」等、パッと思いつくのはこういったことですね。 でも、他に・・・

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