「ケトン体ダイエット」の記事一覧

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女性は「炭水化物抜くだけダイエット」はNG? 脂肪の種類を知ろう!

よく目にする「BMI」、計算したことありますか?BMIとは「ボディ・マス・インデックス→肥満度の指数」です。 算出の仕方は、 体重Kg÷(身長m)2 ちなみに、適正体重は (身長m)2 ×22 身長と体重を入力するだけで・・・

ケトン体質になるためのコツ【糖質制限ダイエット 最初の2週間がカギ】

前回の記事「ケトン体質になろう【糖質制限ダイエット】外食、コンビニもOK!まずは2週間の糖質カットで」に引き続き、ケトン体質づくりのお話をさせていただきます。 「ケトン体質」のカラダになれば、リバウンドにさよならできる!・・・

ケトン体質になろう【糖質制限ダイエット】外食、コンビニもOK!まずは2週間の糖質カットで

ケトン体質になれば太りにくい体質になれます。 「ダイエット中だけど、これ美味しいし・・」「付き合いだから・・」と食べてしまって、「明日からは本気出す!」と心に決めた夜は数知れず、となっていませんか? でも、どこかで決心し・・・

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