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ミドリムシダイエットの感想 ~効果や味など、振り返ってみて~

こんにちはrinです。今回はミドリムシダイエットを振り返ってみたいと思います。世間は虫を飲むなんて気持ち悪いと思っていた私ですがが今ではミドリムシに感謝しているんです。 効果について 今回はユーグレナ・ファームの緑汁とい・・・

ミドリムシダイエット5日目 ~さぼってしまって反省~

こんにちはrinです。案の定サボってしまいました。ずぼらな性格なのは理解していましたが、まさか自分でもサボるとは思っていませんでした。あまり体重が変わらなかったので油断していたんですね。 ⇒私が試しているのはユーグレナ・・・・

お風呂ダイエット【リンパマッサージ】

皆さんはダイエット停滞期に陥ったらどうしますか? そのままやめてしまうか、ひたすらがんばるか。このどちらかだと思います。現在私も停滞期でして、もういやになってきています。 本当ならばこのままやめておいしいものでも食べたい・・・

ミドリムシダイエット4日目 ~ミドリムシでお菓子を作りたい~

こんにちはrinです。ダイエットは続けてたんですがなかなか日記をかく時間がありませんでした。 (前回の記事は⇒ミドリムシダイエット2日+3日目 ~お通じが良くなる&体重1kg減少~) ⇒私が試しているのはユーグレナ・ファ・・・

朝5分の脇腹お肉つまみダイエット【ぷよぷよ部分を引き締めよう】

「ジムに通う時間やお金がない・・でも何かしたい」 「夏は腕や足を出すのに、ぷよぷよしてて自信がない・・」 「食事を工夫して体重を落としたけど、引き締まったカラダには程遠い・・」という場合 何か効果的な運動はないかな?と考・・・

ミドリムシダイエット2日+3日目 ~お通じが良くなる&体重1kg減少~

こんにちはrinです。ミドリムシを飲み始めてからお通じがとってもよくなったような気がします。 ⇒私が試しているのはユーグレナ・ファームの緑汁という商品です。 朝ごはんを食べ終わったらすぐにお手洗いに行っています。多分ミド・・・

若返りホルモン・パロチンの効能【咀嚼力UPで小顔になれる!】

重力に勝てない・・・・ 年齢を重ねると気になるのが「顔のたるみ」。 ふと5年前、10年前・・昔の写真を見た瞬間、「若い!」と思ってしまうことはありませんか?以前の自分はハリもツヤもある。 でも今は透明感が薄れてたるみ肌に・・・

ちょこっとだけのスロートレーニングで基礎代謝をアップする方法

ただ体重を落とすだけではキレイに痩せない ダイエットで「めざせ-10㎏!」というように、まずは今よりも「減量する」という目標を立てる人がほとんどだと思います。筆者も目標体重を設定して毎日の計測で一喜一憂しているタイプです・・・

運動でダイエットを成功させるメカニズム【脂肪を燃やして痩せ体質になる】

ダイエットをしようと決意するとまず漠然と運動をすることを考える方も多いと思います。さまざまな運動方法が世の中にはあふれています。テレビCMでもよく流れている施設だったり、ジムへトレーニング行くなどが代表的な運動の仕方でし・・・

亜麻仁油のすごい効能について【代謝UP、美肌、ダイエット、お通じ・・】

油は決して「悪」ではありません。油はダイエットの敵とされ、できるだけ油を摂らないように、と避けている印象が強いですが、摂取のし過ぎによる悪影響は油に限りません。 油も上手に摂る事で健康・美容を維持できるのです。 例えば、・・・

低GI値の食品をチェックして効果的にダイエット【太らない食べ方】

お腹が減らない食べ物?GIってなんだろう? つい食べ過ぎちゃう・・という時、どんな理由があると思いますか? 「お腹がすいているから」「おいしいから」「ストレス発散」等、パッと思いつくのはこういったことですね。 でも、他に・・・

ミドリムシダイエット日記 ~1日目 まずはルール作りから~

こんにちはrinです。 前回「ミドリムシダイエット日記を始めます!緑汁のダイエット効果とは」で注文していたミドリムシが届きました。 ⇒私が試しているのはユーグレナ・ファームの緑汁という商品です。 早速今日からダイエットを・・・

日焼け止めの正しい選び方、使い方【「SPF」と「PA」の意味は?】

皆さんは日焼け止め、どんな風に選んでいますか? 夏になると気になるのが紫外線。ドラッグストアに数々の日焼け止めが並んでいて、毎年どれを選んだらいいか悩みませんか?日焼けせず白い肌をキープしたいから「絶対に焼けない」という・・・

水素水のダイエット効果とは?正しい飲み方について【水素水の選び方】

ダイエットや健康維持の為に水素水を飲む人が増えています。とっても気になりますよね。 何故ダイエットに水素水が良いといわれているのでしょうか。 水素水は分子が小さいので体の隅々まで行き渡るので「カラダの中を浄化することで脂・・・

ミドリムシダイエット日記を始めます!緑汁のダイエット効果とは

はじめまして。rinと申します。 ミドリムシダイエットの実践、ダイエット日記の執筆を担当させていただきます。 まずは自己紹介 学生時代、私は自分で言うのもなんですがスリムなほうだったと思います。 というのも体重が今より5・・・

女性は「炭水化物抜くだけダイエット」はNG? 脂肪の種類を知ろう!

よく目にする「BMI」、計算したことありますか?BMIとは「ボディ・マス・インデックス→肥満度の指数」です。 算出の仕方は、 体重Kg÷(身長m)2 ちなみに、適正体重は (身長m)2 ×22 身長と体重を入力するだけで・・・

たまねぎ氷でデトックス【むくみ解消や糖尿病対策に役立つ食べ物】

玉ねぎは血液をサラサラにする効果があります。ドロドロ血液は血液の流れが悪くなっている状態のことで血液自体がドロドロする訳ではありません。 ドロドロ血液は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす原因にもなるので避けたいですよね。日々の・・・

美しい腸内フローラを作ろう【デブ菌がいるかもしれない!?】

ネット、雑誌に大きく書いてある「腸内フローラ」。 これは「腸内細菌叢(そう)」といって、腸内の菌の棲み付きの様子、腸内環境のことです。腸内の細菌と言えば、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」。これは腸内細菌を大きく3つにグル・・・

ストレッチで痩せてみる【お尻編】

こんにちは。一昔前は体にくびれがなかった私です。今でこそ、ボンキュッボン(古い?)とまでは行きませんが、そこそこのメリハリはある体だとは思います。主に下半身デブでお尻と太ももの境目というものが私にはありませんでした。 引・・・

時期限定の豆乳がダイエット効果大!「ヤセ期」と「おやすみ期」

せっかくいい調子で体重が減っていたのに、最近停滞続き・・とココロが凹んでしまうことはありませんか?いろんなダイエット情報を集めて頑張っているのに、効果が現れないとガッカリしますよね。原因のひとつとして、痩せやすい「ヤセ期・・・

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